ยาบางชนิดเป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ของคุณแม่ ดังนั้นคุณแม่ควรไปปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร ว่ามียาใดบ้างที่คุณแม่สามารถรับประทานได้ในขณะที่ตั้งครรภ์ เมื่อมีอาการเจ็บป่วย ปวดหัว หรือมีไข้

ข้อมูลสุขภาพ (Health Tips)

จริงหรือไม่ที่การวิ่งทำให้ข้อเข่าเสื่อม⁉️

ความจริงแล้วการวิ่งที่ถูกวิธีอย่างต่อเนื่อง

กลับสามารถช่วยป้องกันการเสื่อมของข้อต่อได้

โดยการวิ่งเป็นการเคลื่อนไหวที่ทำให้ข้อมีแรงกด
ที่กระดูกอ่อนอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ
ทำให้กระดูกอ่อนกระตุ้นการได้รับสารอาหาร
และมีการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ จึงทำให้ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นข้อเสื่อมได้

แต่อย่างไรก็ตามหากผู้ป่วยมีภาวะป่วยเป็นโรคข้อเสื่อม
อยู่แล้ว ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายโดยการวิ่ง
แต่ให้หันมาออกกำลังกายด้วยวิธีอื่นแทน
เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เป็นต้น และควรมีการ Cool Down ร่างกายหลังจากการวิ่งเพื่อเป็นการสลายกรดแลคติกที่สะสมในขณะวิ่ง

💜ด้วยความปรารถนาดีจาก....โรงพยาบาลนวมินทร์9

© 2017 by โรงพยาบาลนวมินทร์ 9 (NAVAMIN 9 HOSPITAL) 

เลขที่ 96 ถนนสีหบุรานุกิจ แขวงมีนบุรี เขตมีนบุรี กรุงเทพฯ 10510

  • 230px-LINE_logo
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Google Places Social Icon